Zákaz žvýkání ve škole či v práci? Zločin proti produktivitě!


10:26 • 17. června 2019

Tagy: Produktivita, práce, zdraví

Každý, kdo někdy chodil do školy, si jistě vzpomene, že jedním z nejčastějších prohřešků vůči školní etiketě bylo žvýkání při vyučování. A řada z nás se s přísným zákazem žvýkaček alespoň občas potýká i v pracovním životě; především jde o ty, kteří na svém programu často mají jednání s klienty či obchodními partnery. A mít žvýkačku v ústech se nesluší ani na formálních společenských akcích.

Naše společnost zkrátka klasifikovala žvýkání jako poněkud neslušné, a v řadě situací pak jako přímo nevhodné. Studie Britské psychologické asociace (British Psychological Society, BPS) však přináší pádný argument, proč by se tato společenská konvence měla co nejrychleji odstranit. A dvojnásob to platí o zákazu žvýkání ve škole či v práci.

Jste naštvaní? Blbá nálada jako klíč k vyššímu výkonu a produktivitě

Právě tam je totiž často důležité takříkajíc udržet oči na stopkách co nejdéle. Experiment BPS přitom naznačuje, že k tomu může pomoci něco tak zdánlivě prostého, jako je obyčejná žvýkačka. "Předchozí výzkum zjistil, že žvýkačky mohou prospět některým oblastem poznávání a soustředění," říká Kate Morgan, hlavní autorka studie.

I výzkumníci z BPS v čele s Kate Morgan se tedy rozhodli sílu žvýkačky otestovat. Jejich pokusu se zúčastnilo 38 dobrovolníků, kteří celých 30 minut poslouchali audionahrávku s náhodně vygenerovaným seznamem čísel od 1 do 9. V onom náhodném pořadí přitom účastníci měli zachytit co nejvíce sekvencí v pořadí liché-sudé-liché číslo. Hodnoceni pak byli podle toho, kolik správných sekvencí se jim podařilo identifikovat a zapamatovat.

 

Testované osoby byly zároveň rozděleny do dvou skupin; první z nich při plnění zadaného úkolu žvýkala, kontrolní druhá skupina pak nikoliv. Výsledky přitom ukázaly, že účastníci, kteří nežvýkali, měli v souhrnu pomalejší reakce a méně přesné výsledky než jejich kolegové, kterým v soustředění pomáhala žvýkačka, shrnuje server Science Daily.

Jak přitom vědci předpokládali, tento rozdíl byl výrazný zejména na konci plnění úkolu. „Zajímavé je, že účastníci, kteří nežvýkali žvýkačku, byli na začátku úkolu o něco málo lepší, ale nakonec byli předběhnuti. To naznačuje, že nám žvýkačky pomáhají soustředit se na úkoly, které vyžadují nepřetržité soustředění po delší dobu," vysvětluje Kate Morgan.

To ale není všechno, co žvýkačka dokáže. Kromě podpory kognitivních funkcí žvýkaní rovněž přispívá i ke snížení hladiny stresu, tvrdí studie z Japonska. Rovněž existují i teorie, podle kterých by vám žvýkačka mohla pomoci také zhubnout. Když totiž žvýkáte, nehoní vás tolik mlsná a méně často tedy přemýšlíte nad tím, co byste mohli sníst. Ostatně podobně jako kuřáci, kteří zkouší se svým zlozvykem přestat, často suplují pocit cigarety v ústech právě žvýkačkou.

Jak nakopnout produktivitu na pracovišti? Pryč se saky a kravatami!

 

RSS

Je absolventkou Národohospodářské fakulty a Fakulty financí a účetnictví Vysoké školy ekonomické v Praze. Zajímá se o behaviorální ekonomii a finance.



Přejít na diskusi

Přihlašte se, nebo zaregistrujte


Přihlásit se


Zapomněli jste heslo?




Pokud nemáte ještě účet, můžete si ho vytvořit zdarma.

Přihlašte se, nebo zaregistrujte

Tato sekce je dostupná zdarma pouze přihlášeným uživatelům.



Přihlásit se

Zapomněli jste heslo?




Pokud nemáte ještě účet, můžete si ho vytvořit zdarma.