S hudbou k vyššímu výkonu. Volit klasiku, anebo black metal?


10:56 • 1. července 2019

Tagy: Produktivita, práce, zaměstnání, Hudba

Množství práce, které v daný den v zaměstnání uděláme, není určeno jen tím, kolik hodin si odsedíme v kanceláři, ale často může být důležitějším faktorem to, jak rychle a dobře nám jdou věci od ruky. Produktivita naší práce je přitom determinována souhrou celé řady okolností. K našemu výkonu například moc nepřidá proflámovaná noc a nedostatek spánku, jakož i zanedbaná snídaně.

Velmi důležitou roli však hrají také pracovní podmínky v samotné kanceláři. Nebudeme odvádět dobrou práci, pokud budeme mít nepohodlnou židli, bude nám horko nebo naopak zima či nás bude někdo (nebo něco) neustále rušit. V souvislosti s posledně jmenovaným se přitom čím dál častěji hovoří o utrpení zaměstnanců pracujících v tzv. open space kancelářích, které vznikaly jako reakce na rostoucí ceny komerčních nemovitostí.

Open space, jež nahradily klasické kanceláře jedním sdíleným prostorem pro všechny, a to nejen běžné pracovníky, ale často i manažery, sice umožnily ušetřit náklady za pracovní prostor, ale zároveň daly vzniknout nové civilizační chorobě zvané syndrom open space či open office, který je důsledkem všudypřítomného hluku a přítomnosti ostatních.

Jak zachránit ekonomice miliardy? Běžte spát!

Ne všechny druhy hluku jsou však pro naší produktivitu špatné; například hudba může za určitých okolností pomoci naše pracovní nasazení dokonce zvýšit. Pokud tedy zaměstnanci z atmosféry open space virtuálně utíkají tak, že si nasadí sluchátka, může to být ku prospěchu jejich výkonu.

Nicméně ne každá hudba má na produktivitu stejné účinky; je tedy potřeba dobře vybírat. Jak například uvádí server Quartz, k práci, kde musíte intenzivně přemýšlet, doporučují vědecké poznatky jednoznačně instrumentální hudbu, tedy tu, kde se nezpívá. Typicky jde tudíž o klasickou hudbu, ale také soundtracky k filmům, případně k počítačovým hrám.

Vysvětlení je takové, že poslouchání textu snižuje duševní výkonnost. Hudba se zpěvem je tak přípustná jen v případě, že provádíte velmi rutinní úkony nebo když pracujete fyzicky. Podle experimentů sportovního psychologa Costas Karageorghis pak dokonce díky poslechu hudby vydržíte fyzicky pracovat déle a tvrději.

 

Na první pohled úsměvné zjištění pak přinesla studie, o které píše server Happy Mag. Ta tvrdí, že abyste se v práci pořádně soustředili, měli byste poslouchat black metal či heavy metal. K vyšší produktivitě prý dokáže pomoci zejména programátorům, kteří celé dny tráví tím, že vytvářejí sofistikované kódy.

Poslouchání této tvrdé hudby se nicméně zdá být tak trochu v rozporu s tradičním doporučením instrumentální hudby; zde se totiž místo zpěvu dokonce spíše křičí. Autoři studie však mají fundované vysvětlení, a sice to, že vokály v black či heavy metalu jsou naším mozkem zpracovávány nikoli jako slova, ale jako zvuky, takže vlastně požadavku hudby bez zpěvu vyhovují.

Nicméně k tomu, aby hudba nakopla produktivitu, by měla být splněna ještě jedna podmínka, která příliš nesouvisí s konkrétním typem žánru. Zvolená muzika by se posluchači měla především líbit. Poslech pak bude příjemnější nejen pro vaše ucho, ale i pro váš mozek. Studie totiž ukazují, že oblíbená hudba vyvolává silné emoce, čím činí některé části mozku aktivnějšími.

Syndrom open office. Jak moc ničí zaměstnance?

 

RSS

Je absolventkou Národohospodářské fakulty a Fakulty financí a účetnictví Vysoké školy ekonomické v Praze. Zajímá se o behaviorální ekonomii a finance.



Přihlašte se, nebo zaregistrujte


Přihlásit se


Zapomněli jste heslo?




Pokud nemáte ještě účet, můžete si ho vytvořit zdarma.

Přihlašte se, nebo zaregistrujte

Tato sekce je dostupná zdarma pouze přihlášeným uživatelům.



Přihlásit se

Zapomněli jste heslo?




Pokud nemáte ještě účet, můžete si ho vytvořit zdarma.